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passos

cada embalagem contém 400gr

escolha a sua base

Cinco Cereais
3.10€

Descrição: Esta base é composta por cinco cereais, flocos de aveia biológicos, flocos de espelta integral biológicos, flocos de trigo biológicos, flocos de centeio e flocos de cevada.

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  • Bio
  • Sem Corantes
Bircher Clássico
3.50€

Descrição: Bircher Clássico foi desenvolvido por volta de 1900 pelo médico Suíço Maximiian Bircher- Benner, para tratar os doentes do seu hospital. É um cereal de pequeno-almoço à base de flocos de aveia biológicos, Flocos de Trigo Biológicos, Flocos de Millet biológicos e sementes de girassol.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Corantes
Matinal
3.30€

Descrição: Base de cereais composta por flocos de aveia biológicos, flocos de trigo biológicos, Korn Flakes e arroz expandido.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Corantes
Aveia
2.60€

Descrição: A aveia é um superalimento, é um cereal muito nutritivo, composto por proteína, vitaminas, minerais e uma espécie de fibra. O floco é um cereal prensado integralmente, o que faz com que se conservem a maior parte dos nutrientes. Dá muita energia ( é óptimo para quem treina),ajuda a perder peso, é muito rica em proteína, sacia durante muito tempo, é bom para os diabéticos, ajuda a controlar os níveis de colesterol, diminui o risco de cancro, evita a prisão de ventre, é de fácil consumo.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Corantes

escolha os frutos desidratados

Alperce Desidratado
Dose: 40g 0.41€

Descrição: O alperce é um excelente antioxidante que fortalece o sistema imunitário. É rico em fibra, magnésio, cálcio, fósforo, ferro, zinco e também vitaminas do complexo B e C.

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  • Bio
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Ananás Desidratado
Dose: 40g 0.43€

Descrição: O ananás é um fruto muito nutritivo, com propriedades que facilitam o processo digestivo, com uma acção refrescante, purificadora, laxante e mineral. Quando integrado numa alimentação equilibrada e variada, é um alimento eficaz na promoção da saúde. Por outro lado, é um fruto com um elevado conteúdo de água e um baixo valor energético. É rico em fibras dietéticas e sais minerais (fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio). Possui uma acção anti-inflamatória, devido à enzima bromelaína, que actua ao nível de algumas de doenças como a Artrite reumatóide. Tem acção antioxidante, potenciada pela Vitamina C + e pelo beta-caroteno, que protegem o organismo contuma acção dos Radicais livres. É rica em vitamina A (beta-caroteno), C e complexo B que actuam beneficamente ao nível da protecção e regulação do organismo.

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  • Sem Glúten
Banana Desidratada
Dose: 35g 0.32€

Descrição: A banana é um fruto rico em potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, betacaroteno, ácido fólico, vitamina C, e do complexo B. É indicada para pessoas que praticam desporto, que sofrem de depressões e anemia, pois estimula a produção de hemoglobinas.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
Cereja Desidratada
Dose: 30g 0.65€

Descrição: A cereja é rica em vitamina C, acido fólico, betacaroteno, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e flavonódes. É um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunitário.

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  • Sem Glúten
Coco laminado
Dose: 30g 0.35€

Descrição: É uma fruta que contém propriedades bactericidas, antioxidantes, imunoestimulantes, entre outras. Possui muitas vitaminas, minerais e oligoelementos, ou seja, nutrientes essenciais para o nosso organismo. Além disso, e um fruto que contém cálcio, magnésio, fósforo, ferro, sódio, selênio, iodo, zinco, flúor, manganês e outros elementos. Geralmente é recomendado em dietas anti stress, como auxiliar no combate à osteoporose, para a saúde cardiovascular e para evitar a retenção de líquidos.

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  • Bio
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Kiwi Desidratado
Dose: 40g 0.43€

Descrição: Facilita a digestão através das enzimas, ajuda a regularizar a pressão arterial, reforça a imunidade (o alto teor de vitamina C do kiwi, juntamente com outros compostos antioxidantes, fortalece o sistema imunológico), promove a perda de peso, melhora a saúde digestiva (o Kiwi é uma óptima fonte de fibra, evitando (a obstipação e problemas intestinais), ajuda a eliminar as toxinas (a fibra contida no kiwi ajuda a eliminar as toxinas do trato intestinal).

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  • Bio
  • Sem Glúten
Maçã Desidratada
Dose: 40g 0.56€

Descrição: A maça é rica em vitaminas do complexo B, vitaminas C e E, magnésio, cálcio, fósforo, potássio, cobre e zinco. É eficaz nos tratamento da obesidade, problemas intestinais, digestivos, fígado, colesterol, reumatismo, arteriosclerose, artrite, febre, gripes, e fortalece o sistema imunitário. A casca possui nutrientes, antioxidantes e substâncias que evitam a proliferação de células cancerígenas, incluindo as células do cólon, da mama e do fígado.

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  • Sem Glúten
Manga Desidratada
Dose: 40g 0.46€

Descrição: É rica em vitaminas C, do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio, ferro, fosforo, potássio, fibras e caroteno. São vários os benefícios que a manga proporciona, melhora os problemas cardíacos, é diurético e ainda ajuda controlar a tensão arterial, a tratar anemia e fortalece o sistema imunitário.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Vitaminas
Melão Desidratado
Dose: 40g 0.45€

Descrição: O melão é rico em vitaminas A, do complexo B, vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e betacaroteno. Ajuda na desintoxicação alimentar, problemas nos rins, é um hidratante, também auxilia contra a obesidade e o seu sumo é excelente na menopausa.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
Morango Desidratado
Dose: 35g 0.60€

Descrição: O morango é rico em vitaminas B5, vitamina C, ferro, potássio e fibras. É excelente para dietas de emagrecimento, ajuda prevenir doenças cancerígenas, algumas doenças cardíacas e a reduzir o nível do colesterol, problemas nos rins, anemias, fadigas e doenças da pele.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
Papaia Desidratada
Dose: 40g 0.36€

Descrição: É considerada um coadjuvante da quimio e radioterapia em pacientes oncológicos, reduzindo os efeitos secundários dos tratamentos químicos (náuseas, vómitos, problemas digestivos, fadiga, perda de peso e/ou cansaço), aumentando a qualidade de vida. É imunoestimulante, podendo atuar como um antivírus e anticancerígeno.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
Laranja Kumqat
Dose: 35g 0.30€
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
Pêssego Desidratado
Dose: 35g 0.68€

Descrição: O pêssego é rico em vitaminas A, C, D, iodo, magnésio, ferro, cobre, fósforo, cálcio, fibras, caroteno e flavonóides. É benéfico para o intestino, aparelho digestivo, sistema nervoso, reduz o colesterol, reumatismo, reduz a hipertensão arterial e ainda pode contribui para proteger contra doenças cancerígenas e doenças cardíacas.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes

escolha os frutos secos e sementes

Amêndoa Granulada
Dose: 35g 0.41€

Descrição: A amêndoa é naturalmente considerada um fruto seco e possui paladar ameno. É uma fonte de magnésio, cobre e manganésio. O magnésio atua na estabilidade da membrana neuromuscular e cardiovascular e como regulador fisiológico da função hormonal e imunológica. O cobre é um metal essencial à saúde humana presente em todos os fluidos e muitos tecidos humanos. O manganésio é um antioxidante natural.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Amêndoa Laminada
Dose: 35g 0.45€
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Nozes
Dose: 30g 0.45€

Descrição: As nozes fortalecem os ossos e dentes, previne o envelhecimento celular e o cancro. Melhora a resistência pulmonar e o bom funcionamento do cérebro.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Sultanas
Dose: 35g 0.35€

Descrição: É um alimento saboroso, de fácil consumo e bastante nutritivo. A uva é rica em vitaminas do complexo B, C, potássio e carotenos. É indicada nos casos de ácido úrico, colesterol, obesidade, prisão de ventre, bronquite, previne contra doenças cancerígenas, reduz a hipertensão arterial e alivia as perturbações urinárias.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Figos
Dose: 30g 0.40€

Descrição: O figo é rico em fósforo, cálcio, potássio e magnésio. É indicado para dores de garganta, gripe, tosse, bronquites, úlceras gástricas e duodenal, diarreia e insónias.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Amendoim
Dose: 30g 0.20€

Descrição: O amendoim é uma oleaginosa, cujo consumo tem demonstrado influência no controle de peso. Possui minerais como magnésio, fósforo, cobre, zinco, manganês e vitamina B3. O fósforo e o magnésio são de contribuição importante e fundamental na formação do tecido ósseo. O cobre é um metal essencial à saúde humana presente em todos os fluidos e muitos tecidos humanos. O manganesio e o zinco são antioxidantes naturais.

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  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Sementes Abobora
Dose: 25g 0.45€

Descrição: Fortalece o sistema imunitário, diminui os níveis de colesterol no sangue, melhora a densidade óssea e previne a osteoporose.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Sementes de Chia
Dose: 15g 0.40€

Descrição: Graças à presença de ácidos gordos ómega 3, as sementes de chia são um poderoso alimento para a protecção do cérebro e do coração. Melhora o sistema nervoso e a actividade cerebral, previne estados depressivos, e regula a tensão arterial. Inibe o apetite e melhora o trânsito intestinal graças ao seu alto conteúdo de fibra, melhora a digestão, e ajuda na eliminação de toxinas do organismo. São indicadas para atletas para um consumo extra de energia. Ajudam na mobilidade e funcionamento das articulações ajudando a fortalecer os músculos e ossos.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Corantes
Sementes de Girassol
Dose: 30g 0.15€

Descrição: É uma fonte de vitamina E e de Selénio – forte antioxidante eficaz na prevenção do envelhecimento precoce. Melhora a resposta imunológica. Anti-inflamatório importante em casos de asma, artrite ou reumático. Diminui os níveis de colesterol no sangue e a tensão arterial. Previne as doenças cardiovasculares.

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  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Sementes de Linhaça Castanha
Dose: 25g 0.20€

Descrição: São um alimento rico em Omega3. Melhora a eliminação das toxinas do organismo. As fibras presentes na casca diminuem a fome e estimulam o intestino a trabalhar. Regula o funcionamento do intestino tanto em casos de prisão de ventre como diarreia.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Sementes de Linhaça Dourada
Dose: 25g 0.20€

Descrição: São um alimento rico em Omega3. Melhora a eliminação das toxinas do organismo. As fibras presentes na casca diminuem a fome e estimulam o intestino a trabalhar. Regula o funcionamento do intestino tanto em casos de prisão de ventre como diarreia.

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  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Sementes de Papoila
Dose: 20g 0.30€

Descrição: As sementes de papoila são ricas em ómegas 3 e 6, em minerais, como o cálcio, magnésio e zinco, proteínas, hidratos de carbono e vitaminas do complexo B.~ Possui efeitos sedativos e promove o equilíbrio do sistema nervoso,nomeadamente em casos de ansiedade e stress crónicos. Alivia a dor de cabeça e enxaqueca. Regulariza o funcionamento intestinal e facilita a digestão. Protege o sistema cardiovascular e diminui os níveis de colesterol no sangue Óptima fonte de energia

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  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Semente de Sésamo
Dose: 25g 0.20€

Descrição: É uma fonte de cálcio, zinco, ferro e magnésio, vitamina B1 e de fibras Equilibra o sistema nervoso, melhora a concentração e a memória, diminui as enxaquecas, reduz a dor e inflamação em artrites. Previne doenças cardiovasculares, diminui o colesterol e a tensão arterial. Previne a osteoporose e protege o fígado.

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  • Sem Corantes
Bagas Goji
Dose: 20g 0.50€

Descrição: É um super antioxidante e uma das frutas mais ricas em nutrientes. Contém vitaminas do complexo B1, B2, B6 e vitamina E. Reforça a energia e bem estar, mantém o sistema nervoso saudável. Diminui a ansiedade e o stress e ajuda no processo digestivo e na perda de peso.

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escolha ingredientes base

Flocos de Aveia
Dose: 25g 0.20€

Descrição: A aveia é um superalimento, é um cereal muito nutritivo, composto por proteína, vitaminas, minerais e uma espécie de fibra. O floco é um cereal prensado integralmente, o que faz com que se conservem a maior parte dos nutrientes. Dá muita energia ( é óptimo para quem treina),ajuda a perder peso, é muito rica em proteína, sacia durante muito tempo, é bom para os diabéticos, ajuda a controlar os níveis de colesterol, diminui o risco de cancro, evita a prisão de ventre, é de fácil consumo.

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  • Sem Corantes
Flocos de Arroz
Dose: 25g 0.20€
  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Corantes
Flocos de Espelta
Dose: 25g 0.20€

Descrição: Em termos nutricionais é considerado como uma forte fonte de vitamina B2, manganésio, niacina, fibras, tiamina e cobre. É esta mistura de nutrientes que faz da espelta um alimento bastante saudável e que não deve ser esquecido na alimentação.

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  • Sem Corantes
Arroz Expandido
Dose: 20g 0.20€

Descrição: Produzido a partir da expansão do arroz integral aquecido é forma fácil e deliciosa de consumir cereais, não tem adição de sal ou açúcar, contém açúcares naturalmente presentes. Contém baixo teor de gordura.

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  • Sem Corantes
Flocos de Millet
Dose: 25g 0.20€

Descrição: Não tem gluten (apesar da sua estrutura proteica ser semelhante à do trigo, mas sem a proteína do gluten); É alcalino; É de fácil digestão (está indicado para pessoas com problemas de estômago, baço, pâncreas e diabéticos); Sabor agradável e neutro; É rico em inúmeros minerais (ferro, calcio e magnésio); Rico em vitaminas do complexo B.

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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Flocos de Trigo
Dose: 25g 0.20€
  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Corantes
Flocos de Trigo Serraceno
Dose: 25g 0.20€

Descrição: O trigo serraceno é uma poderosa fonte de energia sem glúten e, por isto, é cada vez mais popular. Pode ser consumido como se fosse um grão ou como farinha e é muito utilizado nas dietas macrobióticas, vegetarianas ou hipocalóricas. É um alimento muito nutritivo, energético e saboroso. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares; Ideal para celíacos porque não tem glúten; combate de forma natural a anemia devido ao ferro e vitaminas do grupo B; Contribui para o controlo dos níveis de açúcar no sangue; Muito nutritivo e energético; Possui propriedades anti-inflamatórias; Contribui para a diminuição da massa gorda no organismo; Contribui para manter um baixo nível de colesterol; Benéfico para o sistema nervoso.

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  • Bio
  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
Trigo Expandido
Dose: 20g 0.20€
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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
  • Sem Corantes

escolha os extras

Chocolate Branco
Dose: 15g 0.50€
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  • Fonte de Fibra
  • Sem Glúten
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Chocolate Negro
Dose: 15g 0.50€
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  • Sem Glúten
  • Sem Corantes
A minha mistura

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Informação nutricional
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Dose Recomendada: 30g / 1.06 oz
Doses por embalagem: 13
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